MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Prokopowicz Edmund	Sezonów startowych	40	1978-2017	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	389	rekordowo: 1988 (26)	42.195 km	03:18:53 Warszawa (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	5801.33	rekordowo: 1988 (431)	21.097 km
ur. 1933-01-10	Czas na zawodach (brutto)	495:41:11	rekordowo: 32:32:42 (1988)	10 km
	Trofea (podium)	2 (open)	172 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	76	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2010.04.24	Zielonka	XXI Bieg o Puchar Przechodn...	12.5	01:15:00	6:00/km	6/?	POL	?

	2008.08.02	Zielonka	VI Mistrzostwa KLubu Lechit...	10	00:58:23	5:50/km	?/?	POL	?

	2007.09.12	Park Moczydło	Grand Prix Puchar Warszawy	10	00:56:13	5:37/km	40/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2007.06.27	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:30:06	5:01/km	52/?	POL	?

	2006.09.30	Zielonka	VI Bieg "POZIOMKI"	2.4	00:12:57	5:24/km	6/?	POL	?
	2006.09.03	Zielonka	XVII Bieg o "Puchar Przecho...	1	00:05:00	5:00/km	?/?	POL	?

	2005.10.01	Zielonka	V Bieg "POZIOMKI"	2.4	00:12:12	5:05/km	12/?	POL	?

	2004.07.10	Cottbus-Zielona Góra	XII Bieg Sztafetowy Cottbus...	15	01:15:00	5:00/km	44/?	POL GEO.	?

	2000.05.28	Mińsk Mazowiecki	III Mazowiecka Piętnastka	15	01:20:00	5:20/km	?/?	POL	?

	1999.05.30	Mińsk Mazowiecki	IV Mińska Piętnastka	15	01:20:00	5:20/km	?/?	POL	?
	1999.05.26	Warszawa	Bieg "PARMA PRESS"	5	00:21:31	4:18/km	?/? 2/? ?/?	POL	?

	1998.05.24	Mińsk Mazowiecki	Mazowiecka Piętnastka	15	01:20:00	5:20/km	?/?	POL	?

	1997.06.08	Gniezno	XX Bieg Lechitów	20	01:45:00	5:15/km	?/?	POL	?

	1996.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:43:54	4:23/km	53/? 1/? ?/?	POL	?
	1996.08.15	Ossów-Radzymin	VI Półmaraton Cud nad Wisłą	20	01:29:55	4:30/km	89/? 2/? ?/?	POL	?

	1993.07.04	Ciechanów	III Sztafeta Maratońska	5	00:19:00	3:48/km	?/?	POL	?

	1989.09.16	Pomiechówek	Biegi "Warsa i Sawy"	21	01:45:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1989.09.12	Warszawa	Grand Prix Natolina	10	00:40:00	4:00/km	10/? 2/? ?/?	POL	?
	1989.06.13	Warszawa	Grand Prix Natolina	10	00:45:00	4:30/km	8/? 2/? ?/?	POL	?
	1989.04.11	Warszawa	Grand Prix Pasma	5.5	00:25:00	4:33/km	?/?	POL	?

	1988.10.16	Ciechanów	III Edycja Grand Prix Promy...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1988.09.17	Pomiechówek	Biegi "Warsa i Sawy"	21	01:45:00	5:00/km	8/? 1/? ?/?	POL	?
	1988.09.13	Warszawa	Grand Prix Pasma - Wtorki B...	10	00:42:00	4:12/km	?/?	POL	?
	1988.09.04	Ciechanów	VIII Bieg "Tygodnika Ciecha...	15	01:00:37	4:02/km	39/?	POL	?
	1988.08.09	Warszawa	Grand Prix Pasma - Wtorki B...	10	00:42:00	4:12/km	?/?	POL	?
	1988.07.12	Warszawa	Grand Prix Pasma - Wtorki B...	10	00:42:00	4:12/km	?/?	POL	?
	1988.06.26	Otwock	XII Otwocki Półmaraton o Pu...	21.097	01:33:20	4:25/km	68/?	POL	?
	1988.06.14	Warszawa	Grand Prix Pasma - Wtorki B...	10	00:41:54	4:11/km	33/?	POL	?
	1988.05.10	Warszawa	Grand Prix Pasma - Wtorki B...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1988.04.12	Warszawa	Grand Rrix Pasma - Wtorki B...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1988.03.13	Warszawa	I Bieg Wiosenny	6	00:30:00	5:00/km	?/?	POL	?

	1987.10.18	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:48:21	4:50/km	?/?	POL	?
	1987.10.04	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1987.09.19	Pomiechówek	X Bieg Przełajowy	21	01:45:00	5:00/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	1987.09.13	Warszawa	III Mokotowskie Spotkania	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1987.08.16	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1987.07.12	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1987.06.28	Zbójna Góra	Zbójna Góra	7	00:30:32	4:22/km	25/?	POL GEO.	?
	1987.06.07	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:50	4:35/km	?/?	POL	?
	1987.05.16	Siedlce	VI Mały Maraton Podlaski	17	01:20:00	4:42/km	?/?	POL	?
	1987.04.05	Ciechanów	II Biegowe Grand Prix Ognis...	10	00:45:00	4:30/km	?/? 1/? ?/?	POL	?

	1986.10.12	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1986.09.14	Warszawa	III Bieg o "Memoriał Tomasz...	7	00:30:00	4:17/km	?/?	POL	?
	1986.09.09	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1986.08.12	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1986.07.08	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:40:25	4:03/km	44/?	POL	?
	1986.06.10	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:40:00	4:00/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	1986.05.25	Warszawa	Bieg o "Wielką Wazę Ursynow...	21	01:45:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1986.05.13	Warszawa	Grand Prix Natolina Wtorek ...	10	00:45:00	4:30/km	43/?	POL	?
	1986.05.09	Siedlce	V Mały Maraton Podlaski	17	01:20:00	4:42/km	?/?	POL	?
	1986.05.04	Warszawa	III Natoliński Bieg "Kabaty...	15	01:15:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1986.04.08	Warszawa	Wtorek Biegacza Długodystan...	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	?
	1986.01.26	Warszawa	III Bieg Zimowy o "Puchar C...	13.5	01:15:00	5:33/km	?/?	POL	?

	1985.10.15	Wołomin	Bieg Wołomiński	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.09.14	Pomiechówek	VIII Masowe Biegi "WARSA i ...	21	01:35:00	4:31/km	23/?	POL	?
	1985.09.10	Warszawa-Natolin	VI Wtorek Biegacza Długodys...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.09.05	Wołomin	Bieg z Okazji 41 Rocznicy W...	17	01:30:00	5:18/km	?/?	POL	?
	1985.08.13	Warszawa-Natolin	V Wtorek Biegacza Długodyst...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.07.16	Warszawa-Natolin	IV Wtorek Biegacza Długodys...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.06.29	Warszawa	III Ogólnopolski Bieg Długo...	21	01:45:00	5:00/km	?/? 2/? ?/?	POL	?
	1985.06.11	Warszawa-Natolin	III Wtorek Biegacza Długody...	10	00:40:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1985.05.14	Warszawa-Natolin	II Wtorek Biegacza Długodys...	10	00:42:00	4:12/km	?/?	POL	?
	1985.05.09	Siedlce	IV Mały Maraton Podlaski	17	01:20:00	4:42/km	?/?	POL	?
	1985.04.28	Warszawa	II Natoliński Bieg "KABATY-...	15	01:15:00	5:00/km	?/?	POL	?

	1982.09.11	Pomiechówek	V Masowe Biegi	21	01:45:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1982.05.09	Warszawa	Bieg Zwycięstwa	7	00:30:00	4:17/km	?/?	POL	?
	1982.02.21	Wiązowna	Otwocki Zimowy Mały Maraton...	20	01:40:00	5:00/km	?/?	POL	?

	1981.10.11	Warszawa	Bieg Jesienny	7	00:30:00	4:17/km	?/?	POL	?
	1981.09.05	Pomiechówek	Jesienne Biegi "Warsa i Saw...	21	01:45:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1981.05.17	Warszawa	Waza Ursynowa	20	01:40:00	5:00/km	?/?	POL	?
	1981.05.10	Warszawa	Bieg ku Słońcu	5	00:20:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1981.01.25	Pomiechówek	Biegi Narciarskie "Warsa i ...	30	03:00:00	6:00/km	?/?	POL	?

	1980.10.12	Warszawa	Bieg Jesienny	7	00:30:00	4:17/km	?/?	POL	?
	1980.05.25	Warszawa	Bieg o Wielką Wazę Urszynow...	1	00:04:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1980.05.09	Warszawa	Bieg Zwycięstwa	7	00:30:00	4:17/km	?/?	POL	?

	1979.09.22	Pomiechówek	Biegi Przełajowe "Warsa i S...	21	01:40:00	4:46/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:43

19:36

19:29

19:27

19:23

19:20

19:18

19:14

19:12

19:11

19:02

18:57

18:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |